Die Übungen werden nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stehen durchgeführt. Der Stuhl dient als Hilfsmittel, um sich für besondere Balanceübungen abzustützen. Ein Kurs dauert ca. 45 Minuten.
ZUMBA® Sentao formt die Muskeln, verbrennt immens viele Kalorien und strafft den Körper.